Mengobati Mata Plus Alias Rabun Dekat
Rabun dekat atau yang sering dikenal sebagai mata plus, ditandai bersama dengan penderitanya mampu menyaksikan paham objek yang jauh, tapi buram saat menyaksikan objek yang dekat. Mengobati mata plus mampu ditunaikan bersama dengan banyak variasi cara, mulai berasal berasal berasal dari mempengaruhi kebiasaan sampai tindakan medis.
Setiap penderita rabun dekat mempunyai tingkat keparahan yang berbeda-beda. Memeriksakan diri ke dokter mata bakal mendukung anda di didalam memilih cara menyembuhkan mata plus yang paling sesuai.
Memiliki mata rabun dekat mampu pasti mampu mengganggu kegiatan harian. Pada umumnya kasus, kondisinya menjadi memburuk seiring waktu. Menurut Data Kementerian Kesehatan RI th. 2018, masalah refraksi layaknya rabun dekat ini menjadi penyebab kebutaan ke dua sesudah katarak tips jaga kesehatan mata .
Disampaikan oleh dr. Adeline Jaclyn, “Rabun dekat mampu menyerang siapa saja, khususnya seseorang yang mempunyai riwayat keluarga rabun dekat, merokok saat hamil, sampai umur hamil tak lumayan bulan.”
“Beberapa perihal yang umum ditunaikan untuk menangani rabun dekat, layaknya pemanfaatan kacamata atau lensa kontak dan pembedahan refraktif.” menjadi dr. Adeline.
Lebih jelasnya, selanjutnya banyak variasi cara untuk menyembuhkan mata plus:
1. Pakai Kacamata atau Lensa Kontak Pusat Terapi Mata
Kacamata atau lensa kontak adalah tidak benar satu cara menyembuhkan rabun dekat (hipermetropi) yang paling umum disarankan dokter mata. Kedua alat bantu penglihatan ini mampu mendukung anda menyaksikan lebih paham bersama dengan melaksanakan perbaikan cara mata memusatkan cahaya tepat di retina.
Dokter mata umumnya bakal memeriksakan seberapa besar rabun dekat yang anda mempunyai sebelum saat bakal meresepkan ukuran lensa yang diperlukan untuk mendukung penglihatanmu.
Kemudian, anda mampu memilih untuk kenakan kacamata atau lensa kontak cocok bersama dengan ukuran lensa yang disarankan dokter mata.
2. Asupan Vitamin terapi ortho k
Asupan nutrisi dan vitamin berperan penting di didalam kesehatan mata. Asupan nutrisi yang lumayan bakal mendukung mata mobilisasi fungsinya dan pelihara mata berasal berasal berasal dari kerusakan. Meski belum terdapat penelitian perihal asupan vitamin sebagai cara menyembuhkan mata plus, mengonsumsi vitamin mampu menurunkan risiko berasal berasal berasal dari kasus kesehatan mata yang lebih parah.
Beberapa vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata, yaitu:
Vitamin A penting untuk pelihara sel penangkap cahaya. Vitamin ini mampu ditemukan pada sebagian sayuran, layaknya wortel, bayam, dan kentang
Lutein & zeaxanthin mempunyai peran di didalam pelihara mata berasal berasal berasal dari rusaknya akibat blue light dan cahaya ultra violet. Zat gizi ini mampu sering ditemukan di didalam sayuran hijau
Vitamin C berguna untuk beri tambahan antioksidan di aqueous humor (cairan bening pada mata). Buah-buahan, layaknya jeruk, jambu, dan paprika banyak mempunyai kandungan vitamin C
Vitamin E berperan di didalam melawan radikal bebas yang mampu menurunkan kesehatan jaringan mata. Beberapa sumber vitamin E pada makanan, layaknya kacang-kacangan,biji bunga matahari, dan minyak nabati
Asam lemak esensial penting untuk pelihara kesehatan retina agar fungsi mata terjadi bersama dengan baik. Salah satu sumber asam lemak esensial paling baik adalah suplemen minyak ikan
Artikel lainnya: Selain Wortel, Ini Makanan yang Membuat Mata Sehat
3. Istirahatkan Mata
Melakukan kegiatan yang kenakan mata, layaknya menyaksikan komputer, menjahit, atau membaca buku, mampu mempunyai pengaruh otot mata tegang dan lelah. Kamu mampu menerapkan ketentuan 20-20-20 untuk mengistirahatkan mata.
Cara melaksanakan ketentuan 20-20-20 yaitu berhenti bekerja tiap-tiap 20 menit sekali dan menyaksikan sekeliling bersama dengan jarak 20 kaki atau enam mtr. sepanjang 20 detik.
Saat anda mengistirahatkan mata, ada baiknya juga minum air untuk pelihara diri selalu terhidrasi. Jika tubuh terhidrasi, mata juga bakal terhidrasi.
Minum teh hijau sepanjang mengistirahatkan mata mampu beri tambahan fungsi lebih banyak lagi. Teh hijau mempunyai kandungan antioksidan katekin yang mampu mendukung memproduksi air mata untuk pelumasan yang lebih baik.
Artikel lainnya: Mengenal Teknik 20-20-20 untuk Mencegah Mata Lelah
4. LASIK
Laser-assisted in situ keratomileusis atau LASIK merupakan tidak benar satu prosedur bedah mata yang paling sering digunakan untuk melaksanakan perbaikan penglihatan. Prosedur ini ditunaikan bersama dengan kenakan laser untuk membentuk kembali kornea mata agar penglihatan kembali baik.
Cara menyembuhkan rabun dekat bersama dengan prosedur ini hanya butuh saat 15 menit. Dokter bedah bakal mempunyai pengaruh flap atau lapisan tidak tidak tidak tebal di kornea. Dokter bedah lantas bakal melipat kembali flap tersebut. Lalu, laser bakal dokter bedah kenakan untuk menyingkirkan jaringan anggota di didalam kornea agar kelengkungan kornea kembali normal.
Waktu pemulihan berasal berasal berasal dari bedah LASIK cenderung cepat dan pasien jarang mengeluhkan rasa tidak nyaman sesudah pulih. Efek samping enteng yang mampu saja terjadi sesudah prosedur ini berwujud mata kering, sensitif pada cahaya, dan terlihat floaters (garis atau bintik yang terlihat di penglihatan).
Lebih lanjut, lasik juga mampu mempunyai pengaruh komplikasi, layaknya peradangan mata, infeksi, dan pergeseran flap kornea.
Artikel lainnya: Benarkah LASIK Bisa Mengobati Mata Plus
5. Photorefractive keratectomy (PRK)
PRK juga merupakan prosedur bedah mata kenakan laser. Para prosedur ini, dokter bedah bakal mengangkat epitelium atau lapisan terluar kornea, lantas kenakan laser untuk menyingkirkan jaringan anggota di didalam kornea agar kelengkungan kornea kembali normal.
Sebuah studi berasal berasal berasal dari British Journal of Ophthalmology menyimpulkan bahwa, perbaikan rabun dekat bersama dengan PRK membuahkan hasil yang baik. Bahkan sesudah observasi sepanjang tiga tahun, potensi rabun dekat terulang cenderung rendah.
Cara menyembuhkan mata plus ini mempunyai risiko pengaruh samping, di antaranya bekas luka, infeksi, sensitif pada cahaya, dan penglihatan kabur.
Artikel Lainnya: Inilah Efek Samping LASIK yang Wajib Diketahui
6. Refractive Lens Exchange
Refractive lens exchange (RLE) adalah prosedur bedah bersama dengan mengganti lensa alami bersama dengan lensa buatan yang mempunyai obyek untuk melaksanakan perbaikan penglihatan. Prosedur ini hampir sama bersama dengan prosedur operasi katarak.
Biasanya, dokter bedah bakal berikan saran prosedur ini bagi pasien yang tidak mampu merintis LASIK atau PRK. Dengan kata lain, jikalau situasi rabun dekat yang diderita telah amat parah.
Seperti prosedur lainnya, RLE juga mampu mengundang pengaruh samping layaknya perdarahan, infeksi, terlihat floaters di penglihatan, dan peningkatan tekanan di mata (hipertensi okular).